النظام الغذائي الصحي : نظام يساعد على الحفاظ وتطوير الصحة حليب الثدي مصمم ليوفر الكمية المناسبة من السعرات الحرارية والتغذية المثلى لنمو الرضيع وصحته الكافين للأم عند الرضاعة : - ينتقل الكافيين من الام إلى الرضيع بكميات صغيره من خلال حليب الثدي ، ولكن عاده لا يؤثر سلبا علي الرضيع عندما تستهلك الام الكميات المنخفضة إلى المعتدلة (حوالي 300 ملليغرام أو اقل يوميا ، وهو حوالي 2 إلى 3 أكواب من القهوة). - وقد تم الإبلاغ من قبل الأمهات عن حالة الطفل من التوتر وقلة النوم للأمهات اللاتي يشربن 10 أكواب من القهوة أو أكثر في اليوم من المعرض لنقص اليود أثناء الرضاعة ؟ - النساء اللواتي لا يستهلكن منتجات ألبان -النساء اللواتي لا يستخدمن الملح المعالد باليود - النساء الذين ياكلون الاطعمه التي تحتوي علي goitrogens ، هي المواد التي تعطل إنتاج هرمونات الغدة الدرقية عن طريق التدخل في امتصاص اليود في الغدة الدرقية التسبب في نقص اليود وتشمل هذه الأطعمة : الفجل والبروكلي و القرنبيط و الملفوف ... الحديد - معظم الموا
برنامج الصحة العامة يهدف للوصل الى مجتمع خالي من المرض وذلك من خلال تعزيز المفاهيم الصحية لدى السكان وتقديم الخدمات الوقائية لهم وهو بذلك يوفر الكثير من ميزانية المنظمات الصحية .
ردحذف